Terapia psicológica y recursos sobre psicología
Terapia psicológica y recursos sobre psicología
PSICÓLOGO ONLINE
Empieza a sentirte mejor, desde donde estés.
Si estás leyendo esto, es porque algo dentro de ti te está pidiendo un cambio. Quizás estás cansado/a de sentirte abrumado/a, de no encontrar respuestas o de arrastrar un malestar que no sabes cómo resolver.
No tienes por qué enfrentarlo solo/a.
Reserva tu primera sesión gratuita y da el primer paso hacia tu bienestar.
La terapia que entiende lo que vives
Soy Rúben, psicólogo experto en evaluación psicológica y psicodiagnóstico. Te acompaño con empatía, sin juicios y con la comprensión de alguien que también ha estado de ese lado.
Sé lo que es sentir ansiedad, no lograr conciliar el sueño, tener mil pensamientos en la cabeza y no saber por dónde empezar. Yo también pasé por ahí. Por eso, sé que cada persona necesita algo distinto para sentirse mejor. En mi forma de trabajar, no hay moldes ni fórmulas únicas. Escucho tu historia y adapto la terapia a lo que tú necesitas, combinando herramientas efectivas de diferentes enfoques que te ayuden a avanzar a tu ritmo y desde tu realidad.
¿En qué puedo ayudarte?
Mi objetivo es acompañarte para que puedas superar tus dificultades emocionales y vivir una vida más equilibrada. Algunas de las áreas en las que puedo ayudarte son:
Bienestar emocional
- Gestión emocional
- Ansiedad y estrés
- TOC
- Autoexigencia
Desarrollo personal
- Autoestima
- Conflictos internos
- Relaciones sanas
Adicciones
- Sin sustancias (ludopatía)
- Con sustancias (alcohol y drogas)
Tarifas
Primera sesión gratuita
Agenda tu primera sesión gratuita para que podamos conocernos, entender tus necesidades y explorar cómo puedo acompañarte en tu proceso. Es una sesión sin compromiso, donde podrás plantear tus dudas y conocer más sobre cómo trabajamos juntos.
- Gratuita - 20 minutos aprox.
Sesiones individuales
Las sesiones individuales están diseñadas para ofrecerte el apoyo que necesitas de manera personalizada. Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos y se adaptará a tus necesidades emocionales y personales.
- 40€ - 50 minutos aprox.
Contacta conmigo
Puedes enviar el siguiente formulario o contactarme directamente por email:
rubenhelenopsicologia@gmail.com
Al rellenar y enviar el formulario de contacto usted está de acuerdo con la política de protección de datos.
Rúben Heleno Psicología tratará sus datos personales con la finalidad de contactar con usted para informarle y/o resolver cualquier tipo de duda o consulta en relación a los servicios ofertados en este sitio web, y sobre la base legal del consentimiento y el interés legítimo.
Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante el tiempo necesario para cumplir con las obligaciones legales y atender las posibles responsabilidades que pudieran derivar del cumplimiento de la finalidad para la que los datos fueron recabados.
Los datos no se cederán a terceros, salvo imposición obligación legal. Usted tiene derecho a obtener información sobre si en Rúben Heleno Psicología estamos tratando sus datos personales, por lo que puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, supresión y portabilidad de datos y oposición y limitación a su tratamiento en la dirección de correo electrónico rubenhelenopsicologia@gmail.com, adjuntando copia de su DNI o documento equivalente.
Sí, la primera consulta es totalmente gratuita y sin compromiso. Es una oportunidad para que podamos conocernos, entender tu situación y explicarte cómo sería el proceso de terapia.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos. La frecuencia ideal varía según cada caso, pero generalmente se recomienda una sesión por semana o cada 15 días, dependiendo de tus necesidades.
Actualmente solo ofrezco sesiones online. Sin embargo, diferentes estudios científicos han demostrado que la terapia online es tan efectiva como la presencial.
Puedes reservar tu sesión a través del formulario de contacto, WhatsApp o email.
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